Gesundheitstraining

Manuelle Therapie und Gesundheitstraining in Halle (Saale) und Umgebung

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VitalHoch³ mit dem Milon Gesundheitszirkel

Vorteile des Milon Trainings für Körper und Gesundheit

  • Verringerung der Gelenkbelastung
  • Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
  • Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt
  • Stoffwechselerhöhung – der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt
  • Erhöhter Muskelaufbau
  • Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden (Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)
  • Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer – körperliche Alltagsherausforderungen fallen leichter

Das Milon Training basiert immer auf den neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Im Cardio–Bereich haben wir gemeinsam mit der Deutschen Sporthochschule Köln das Milon Intensity Training (MIT) entwickelt: kurze Intervalle mit hohen Belastungswerten, die sich aber dank der feinen Regelung der pulsgesteuerten Milon-Geräte stets im gesunden und optimalen Trainingsbereich bewegen.

  • Einfach

    Ihr Physiotherapeut stellt Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen und begleitet Ihre ersten drei Trainingseinheiten. Das Milon Zirkeltraining folgt einem zeitlich fest getakteten Kreislauf, in dem die verschiedenen Muskelgruppen nacheinander trainiert werden. Sparen Sie sich lästige Einstellungen. Die Milon-Geräte stellen sich vollautomatisch auf den Trainierenden und seine individuellen Bedürfnisse ein. Einfach den Transponder vor das Gerät halten und schon kann es losgehen.

  • Sicher

    Das Geräte-Training und unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern und Trainern durchgeführt. Diese Kombination garantiert Ihnen die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen, kontrollierte Bewegungen, eine gesunde Herzfrequenz während des Trainings, einen kontinuierlichen Muskel- und Konditionsaufbau.

  • Effektiv

    In unserem Trainingszirkel wird automatisch beim Anheben und Herablassen von den Geräten ein zuvor bestimmter Widerstand erzeugt. Dies alles bedeutet für Sie ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Workout.

Online Milon Gesundheitszirkel

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Sichern Sie sich Ihren festen Termin und wählen Sie hier zwischen einem Milon-Schnupperkurs oder den Selbstzahlerleistungen! Wir arbeiten mit einem Onlinekalender, der mit Ihrem eigenen Kalender gern synchronisiert werden kann. Nach der Buchung werden Sie direkt gefragt, ob Sie diesen Termin Ihrem eigenen Kalender hinzufügen möchten. Weiterhin besteht natürlich auch die Möglichkeit der klassischen Variante, einen Termin zu vereinbaren: Nutzen Sie hierzu unser Kontaktformular oder schauen Sie persönlich vorbei. Bitte teilen Sie uns frühzeitig mit, wenn Sie einen vereinbarten Termin nicht einhalten können. 

Ihr VitalHoch³-Team

  • Milon-Gesundheitszirkel – jetzt unverbindlich kennenlernen
  • Milon Gesundheitszirkel fit in 35 Minuten

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